தாவர எண்ணெய்

இனிப்பு மிளகுத்தூள் வைட்டமின்களின் களஞ்சியமாகும். இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் பசியைத் தூண்டும் காய்கறியைப் பாதுகாப்பது மற்றும் குளிர்காலத்திற்கான ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது? ஒவ்வொரு இல்லத்தரசிக்கும் அதன் சொந்த ரகசியம் உள்ளது. ஆனால் முழு காய்களுடன் மிளகுத்தூள் ஊறுகாய் செய்வது மிகவும் கசப்பான மற்றும் சுவையான தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். மற்றும், முக்கியமாக, செய்முறை மிக விரைவானது, குறைந்தபட்ச பொருட்கள் தேவை.

நேரம் வந்து, அறுவடை செய்யப்பட்ட பச்சை தக்காளி இனி பழுக்காது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், இந்த வீட்டில் பச்சை தக்காளி தயாரிப்பு செய்முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது. உணவுக்கு பொருந்தாத பழங்களைப் பயன்படுத்தி, எளிமையான தயாரிப்பு தொழில்நுட்பம் ஒரு சுவையான குளிர்கால சாலட்டை உருவாக்குகிறது. பச்சை தக்காளியை மறுசுழற்சி செய்வதற்கும் சுவையான வீட்டில் தயாரிப்பை உருவாக்குவதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

பகலில் நவீன கடைகளில் கிடைக்காத ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவை நீங்கள் தயாரிக்க விரும்பினால், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிளம் மார்ஷ்மெல்லோ நிச்சயமாக உங்களுக்கு பொருந்தும். எங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செய்முறையில் கொட்டைகளின் பயன்பாடும் அடங்கும், இது சுவையை மட்டுமல்ல, மார்ஷ்மெல்லோவின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் அதிகரிக்கிறது.

பிளம்ஸிலிருந்து வரும் பழம் "சீஸ்" என்பது பிளம் ப்யூரியின் தயாரிப்பாகும், முதலில் மர்மலாட்டின் நிலைத்தன்மைக்கு வேகவைக்கப்பட்டு, பின்னர் சீஸ் வடிவத்தில் உருவாகிறது. அசாதாரண தயாரிப்பின் சுவை நீங்கள் தயாரிப்பின் போது என்ன மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

பூசணி மற்றும் கடல் பக்ஹார்ன் இரண்டின் நன்மைகள் நிபந்தனையற்றவை. நீங்கள் ஒரு காய்கறியையும் ஒரு பெர்ரியையும் ஒன்றாக இணைத்தால், நீங்கள் வைட்டமின் பட்டாசுகளைப் பெறுவீர்கள். சுவையான மற்றும் அசல் சுவை. குளிர்காலத்திற்கு இந்த "சீஸ்" தயாரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்துவீர்கள் மற்றும் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளுடன் உங்கள் உடலை ரீசார்ஜ் செய்வீர்கள். பூசணி-கடல் பக்ஹார்ன் "சீஸ்" தயாரிப்பதற்கு நீண்ட நேரம் அல்லது எந்த சிறப்புத் திறன்களும் அடுப்பில் நிற்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

குளிர்காலத்திற்கான பச்சை வெங்காயத்தை அறுவடை செய்வது வசந்த காலத்தில் செய்யப்படுகிறது, இறகுகள் இன்னும் இளமையாகவும் தாகமாகவும் இருக்கும். பின்னர் அவை முதுமையடைந்து, வாடி, வாடிவிடும். எனவே, இந்த காலகட்டத்தில்தான் குளிர்காலத்திற்கு பச்சை வெங்காயத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை அறிவது நல்லது.

கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் மற்றும் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அனைவருக்கும் தெரியும். வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகளுக்கு நன்றி, கடல் buckthorn எண்ணெய் எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் அதை வாங்குவது மிகவும் பொதுவான தீர்வு. ஆனால், உங்களிடம் கடல் பக்ஹார்ன் இருந்தால், வீட்டில் ஏன் எண்ணெய் தயாரிக்கக்கூடாது.

காரமான தக்காளி மற்றும் குதிரைவாலி சுவையூட்டல் என்பது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை பல்வகைப்படுத்த ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவு சூடான மசாலாக்கள் தயாரிப்பின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை மேம்படுத்துகின்றன, இது பிரபலமாக ஒரு எளிய மற்றும் வேடிக்கையான பெயரைக் கொண்டுள்ளது - குதிரைவாலி. இது குதிரைவாலி, ஒரு பசியைத் தூண்டும், நறுமணம் மற்றும் மணம் கொண்ட சுவையூட்டியைத் தயாரிக்க அதிக நேரம் எடுக்காது.

இந்த பல்துறை மற்றும் சுவையான செய்முறையானது குளிர்காலத்திற்கு தக்காளி சாஸில் மிளகுத்தூள் எளிதாக தயாரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. செய்முறைக்கு கருத்தடை தேவையில்லை. இதன் விளைவாக மிளகு மற்றும் தக்காளி தயாரிப்பது சுவையானது, எளிமையானது மற்றும் மலிவானது.

தயாரிக்கப்பட்ட அடைத்த மணி மிளகுத்தூள் உங்கள் குளிர்கால மெனுவை கோடைகால வைட்டமின்களுடன் வளப்படுத்த ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். இது மிகவும் எளிமையான செய்முறையாக இல்லாவிட்டாலும், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மிளகுத்தூள் தயாரிப்பது மதிப்புக்குரியது.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் விருந்தினர்கள், குறிப்பாக காரமான மற்றும் கசப்பான விஷயங்களை விரும்புவோர், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சூடான இனிப்பு, பசியைத் தூண்டும், சூடான மிளகு சுவையூட்டலை நிச்சயமாக அனுபவிப்பார்கள்.

எங்கள் குடும்பத்தில், காரமான தக்காளி சாஸில் பதிவு செய்யப்பட்ட சுடப்பட்ட சூடான மிளகுத்தூள் அப்பெடிட்கா என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் யூகித்தபடி, இது "பசியின்மை" என்ற வார்த்தையிலிருந்து வருகிறது. அத்தகைய காரமான உணவு பசியைத் தூண்டும் வகையில் இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் உட்பொருள். இங்கே முக்கிய கூறுகள் சூடான மிளகு மற்றும் தக்காளி சாறு.

காய்கறிகளுடன் பதிவு செய்யப்பட்ட வறுத்த கத்தரிக்காய்களை தயாரிக்க பரிந்துரைக்கிறேன் - ஒரு சுவையான கத்திரிக்காய் சிற்றுண்டிக்கான வீட்டில் செய்முறை. செய்முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் மிகவும் சுவையானது. பூண்டுடன் கத்தரிக்காயை விட என் குடும்பம் அதை விரும்புகிறது.

இந்த காரமான கத்திரிக்காய் பசியை, ஒரு எளிய மற்றும் மலிவான உணவு, சிறிது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் குளிர்காலத்தில் அது வார நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் மேஜையில் ஒரு உண்மையான வரமாக மாறும்.

Gyuvech என்பது பல்கேரிய உணவு வகைகளின் பாரம்பரிய உணவுகளின் பெயர். குளிர்காலத்திற்கான அத்தகைய தயாரிப்புகளின் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அவை வெவ்வேறு காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். மற்றும் அவர்களின் தயாரிப்பு மிகவும் எளிது. இந்த செய்முறையின் அடிப்படை வறுத்த கத்திரிக்காய் மற்றும் தக்காளி சாறு ஆகும்.

இயற்கை ஆப்பிள் மார்ஷ்மெல்லோ நீண்ட காலமாக உயர் மதிப்பில் வைக்கப்பட்டுள்ளது.இந்த ருசியான ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவின் முதல் குறிப்பு இவான் தி டெரிபிள் காலத்திற்கு முந்தையது. வீட்டில் ஆப்பிள் பாஸ்டில் எளிமையானது, சுவையானது மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமானது!

சார்க்ராட் ஒரு சிறந்த உணவு உணவாகும், இது குளிர்காலத்திற்கு நாங்கள் தயார் செய்ய விரும்புகிறோம். பெரும்பாலும், குளிர்காலத்தில் இது சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் வெறுமனே உண்ணப்படுகிறது. சார்க்ராட் சாலட் தயாரிப்பதற்கான இரண்டு செய்முறை விருப்பங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இரண்டு சமையல் குறிப்புகளும் அழைக்கப்படுகின்றன: புரோவென்சல் முட்டைக்கோஸ். ஒன்று மற்றும் பிற சமையல் முறைகள் இரண்டையும் முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறோம், இதன் மூலம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இரண்டாவது செய்முறைக்கு குறைந்த தாவர எண்ணெய் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

இல்லத்தரசிகள் ஆப்பிள் சாற்றில் பூண்டுடன் சீமை சுரைக்காய் விரும்ப வேண்டும் - தயாரிப்பு விரைவானது, மற்றும் செய்முறை ஆரோக்கியமானது மற்றும் அசல். சுவையான ஊறுகாய் சீமை சுரைக்காய் சாலட்டில் வினிகர் இல்லை, மேலும் ஆப்பிள் சாறு ஒரு பாதுகாப்பாக செயல்படுகிறது.

இந்த சிறப்பு செய்முறையைப் பயன்படுத்தி குளிர்காலத்திற்கு அவற்றை தயார் செய்தால், பதிவு செய்யப்பட்ட மிளகுத்தூள் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை தக்க வைத்துக் கொள்ளும். தேன் இறைச்சியில் உள்ள மிளகு இரைப்பை சாறு சுரப்பதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பாக்டீரியோஸ்டேடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இலையுதிர் காலம் வந்துவிட்டது, பீட் மொத்தமாக பழுக்க வைக்கிறது - குளிர்காலத்திற்கான பீட் தயாரிப்புகளை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. நாங்கள் ஒரு சுவையான மற்றும் விரைவான பீட் சாலட் செய்முறையை வழங்குகிறோம். இந்த செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட பீட்ஸை குளிர்காலத்தில் சாலட்டாகவும், போர்ஷ்ட் டிரஸ்ஸிங்காகவும் பயன்படுத்தலாம்.