எலுமிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். உடல் மற்றும் எடை இழப்புக்கான எலுமிச்சையின் பண்புகள், கலவை மற்றும் நன்மைகள்.

எலுமிச்சையின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் வரம்பு பரந்த அளவில் உள்ளது. எலுமிச்சை சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல், அழகுசாதனப் பொருட்கள், மருந்துகள் மற்றும் மதுபானங்கள் தயாரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எலுமிச்சை கூழில் இருந்து சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட எலுமிச்சை சாறு பெறப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் எலுமிச்சை தோலில் இருந்து பெறப்படுகிறது, இதில் 1 கிலோவிற்கு சுமார் 3000 எலுமிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எலுமிச்சையில் நிறைய கார கூறுகள், கரிம அமிலங்கள், சர்க்கரை, வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, பைட்டான்சைடுகள், நைட்ரஜன் பொருட்கள், பொட்டாசியம் உப்புகள் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவை உள்ளன.

புதிதாக பிழியப்பட்ட ஒரு எலுமிச்சை சாற்றில் தினசரி தேவையான வைட்டமின் சி 33% உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் சளிக்கு எதிரான தடுப்பு ஆகும். ஆனால் நீண்ட கால சேமிப்பு மற்றும் காற்றின் வெளிப்பாட்டின் போது, ​​பெரும்பாலானவை அழிக்கப்படுகின்றன.

எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் பி (சிட்ரின்), மூளை வீக்கம், இரத்த நாளங்களின் பலவீனம், சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது. வைட்டமின் சி உடன் இணைந்து, அவை உடலில் ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகளை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகின்றன. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பழங்கள் உறைந்திருக்கும் போது, ​​வைட்டமின் பி இழக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

எலுமிச்சையில் பெக்டின்கள் உள்ளன, அவை உடலில் இருந்து கனரக உலோகங்களை அகற்றும்.எலுமிச்சையில் உள்ள ஆர்கானிக் பொட்டாசியம் இருதய அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்களில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த பாக்டீரிசைடு முகவர்; அதன் விளைவு 12 வகையான பாக்டீரியாக்களுக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருந்தால், எலுமிச்சை துண்டுடன் மூலிகை தேநீர் குடிக்க வேண்டும். எலுமிச்சை இலைகள் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எலுமிச்சையின் மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் விளைவு செரிமான செயல்முறைகளுக்கும் நீட்டிக்கப்படுகிறது. எலுமிச்சை வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது, குடலில் இருந்து நச்சுகளை செயலில் அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு சிறந்த இயற்கை மலமிளக்கியானது ஒரு எலுமிச்சை சாற்றில் பச்சை மஞ்சள் கருவை சேர்த்து, பின்னர் ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறுடன் கலக்கவும்.

எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த கிருமி நாசினி.

புகைப்படம்: ஒரு கிளையில் எலுமிச்சை.

எலுமிச்சை ஒரு டானிக்காக செயல்படுகிறது; உங்களுக்கு தூக்கம் இல்லாமல் இருந்தால், உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், நன்றாக உணரவும் ஒரு எலுமிச்சை துண்டு போதும்.

எலுமிச்சம்பழம் உடலுக்கும், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும் நல்லது; உணவுக்கு இடையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சைத் துண்டை கலந்து பசியை மங்கச் செய்யும்.

சிட்ரஸ் வாசனை அரோமாதெரபியில் பிரபலமானது; இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை டன் செய்கிறது மற்றும் ஊக்கமளிக்கிறது.

எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்துவதால் நடைமுறையில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. உங்களுக்கு வயிற்றுப் புண் இருந்தால் எலுமிச்சை சாப்பிடக்கூடாது; கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில் எலுமிச்சை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

எலுமிச்சை உடலுக்கு நன்மை செய்வதை விட அதிகமாக உள்ளது, மேலும் உங்கள் தினசரி உணவு ஒரு இயற்கை குணப்படுத்துபவர் இல்லாமல் முழுமையடையாமல் இருப்பது நல்லது - எலுமிச்சை.